Termos de utilização

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1. Identificação do projeto

Trainflow é um projeto editorial independente, com sede na Avenida da Liberdade 134, 4.º, 1250-146 Lisboa, Portugal. Pode contactar-nos pelo email hello@trainflow.net ou pelo telefone +351 21 098 7654.

2. Natureza do conteúdo

O Trainflow publica textos sobre rotinas amadoras de corrida, hábitos de bem-estar e observações pessoais dos autores. Os conteúdos têm finalidade exclusivamente informativa e educativa. Não são, em circunstância alguma, aconselhamento profissional. Antes de iniciar qualquer atividade física ou rotina, consulte um especialista qualificado.

3. Uso permitido

Pode consultar livremente o conteúdo do site para uso pessoal e não comercial. Pode ainda partilhar links nas redes sociais, em conversas privadas e em contextos editoriais, desde que o conteúdo seja claramente atribuído ao Trainflow.

4. Uso não permitido

Não é permitido:

5. Propriedade intelectual

Todos os textos publicados são propriedade dos respetivos autores, com cedência editorial ao Trainflow. As imagens, ícones e elementos gráficos são propriedade exclusiva do Trainflow, salvo indicação em contrário no rodapé do conteúdo.

6. Boletim e formulários

A subscrição do boletim é gratuita e voluntária. Pode cancelar a qualquer momento através do link presente em cada email ou enviando-nos uma mensagem. O envio de mensagens através do formulário de contacto não cria qualquer obrigação contratual com o utilizador.

7. Disponibilidade do site

Esforçamo-nos por manter o site sempre disponível, mas não asseguramos ausência total de interrupções. Reservamo-nos o direito de suspender temporariamente o acesso para manutenção, atualização ou correção de problemas técnicos.

8. Limitação de responsabilidade

O Trainflow não se responsabiliza por quaisquer consequências decorrentes da aplicação prática dos conteúdos publicados. A decisão de iniciar uma rotina de corrida é pessoal e implica a avaliação prévia da própria condição física, idealmente com acompanhamento profissional.

9. Links externos

O site pode incluir links para conteúdos externos, geralmente de instituições de referência como a Organização Mundial da Saúde ou a Universidade de Harvard. Não somos responsáveis pelo conteúdo, política de privacidade ou condições de utilização desses sites externos.

10. Comentários e contribuições

Caso o site permita comentários ou contribuições de leitores, reservamo-nos o direito de moderar, editar ou remover mensagens que sejam ofensivas, irrelevantes ou que infrinjam direitos de terceiros.

11. Alterações aos termos

Estes termos podem ser atualizados a qualquer momento. A versão em vigor é sempre a mais recente publicada nesta página. Recomendamos consulta periódica.

12. Lei aplicável e foro

Estes termos regem-se pela lei portuguesa. Qualquer litígio será dirimido pelos tribunais competentes da comarca de Lisboa, sem prejuízo dos direitos legalmente reconhecidos ao consumidor de recorrer a outros foros.

13. Contacto

Para qualquer questão relacionada com estes termos, escreva-nos para hello@trainflow.net. Lemos e respondemos a todas as mensagens, com a calma de quem prefere uma resposta cuidada.

14. Bom uso, bom passo

Mais do que regras, estes termos representam um acordo simples: respeito mútuo entre quem escreve e quem lê. Obrigado por chegar até aqui. Que cada visita ao Trainflow lhe traga uma ideia útil, um sorriso pequeno e, talvez, vontade de calçar os ténis.

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